Gimnastyka rekreacyjna z elementami hatha-jogi
<<< powrót | |
Zajęcia dla amatorek i amatorów jogi obywają się w każdy wtorek o godzinie 19.00 w sali świetlicy wiejskiej w Śmiałowicach. Prowadzi je wykwalifikowana instruktorka, pani Karolina Dwornik - podróżniczka, pasjonująca się kulturą azjatycką, w szczególności japońską, a także indyjską hatha-jogą, przywracającą dobrą energię dla ciała i ducha.
Techniki hatha-jogi, ukierunkowane na ćwiczenia fizyczne i oddechowe, są bezcenne zwłaszcza dla ludzi żyjących w stresie i cierpiących na brak ruchu. Mają dobroczynny wpływ na cały organizm, gdyż poprawiają nie tylko samopoczucie fizyczne, ale i psychiczne. Hatha-joga może być uprawiana niemal przez wszystkich, gdyż początkowo nie wymaga ani dobrej kondycji, ani umiejętności.
Bliższych informacji udziela pani Leokadia Krzemińska (tel. 500 193 633) lub pani Ewa Kopacz (tel. 601 147 138). |